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#DefisCSA

Défi #6 : La brésilienne

Fais des passes aériennes contre le mur


Fais des passes aériennes contre le mur

Fais un carré de 4m de côté au sol à 4m d'un mur.

Le défi : Faire taper le ballon contre le mur, puis dans le carré, le maintenir dans les air et le renvoyer contre le mur.

Fais varier la difficulté quand tu es en réussite.

  • Réduis les dimensions du carré
    Fais varier les surfaces de contrôle (pied faible, poitrine, cuisses, extérieur, intérieur, ...)
    Défie un ami et vois qui fais tomber le ballon en premier

Filme tes essais et partage-les avec nous sur le #DefisCSA! 

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